Bir serbest dalgıç ve zıpkıncı için en önemli noktalardan birisi doğru nefeslenme. Vücuduna ve zihnine hakim bir insan doğru nefeslenme ile nabzını düşürerek nefes tutma süresini yükseltebiliyor.
Tabi bu söylediğim düşünüldüğü kadar kolay bir şey de değil.
39 yaşındaki Danimarkalı Serbest Dalgıç Stig Severinsen ile ilgili bulduğum ilginç bir video yukarıda bahsettiğim nabız düşürme olayını kanıtlıyor. Gerçi videoda direk olarak kalp atış hızını düşürmesinden bahsediliyor.
“Stig Severinsen 4 kez Serbest Dalış Dünya Şampiyonu olmuş ve bir çok Guinness Dünya Rekoru mevcut.”
Videoda Discovery Channel için çekilen bir programda Stig Severinsen kalp atış hızını 94 civarından dakikada 38 e kadar düşürüyor. İlginizi çekecektir.